Feona

Как пережить кризис

Кризис - самая популярная тема на сегодняшний день. Он распространяется по планете как грипп, и мы болеем им, не думая о том, что и против кризисов можно выработать иммунитет.

Порой получается так: выходим из дому в отличном настроении, а по пути везде зеленый свет, прохожие приятные лицом и манерой, машинки пропускают на переходах, в очереди пропустят еще и стольник на асфальте заметим. А бывает и по-другому: выходим чем-то раздраженные, машина окатила с головы до ног, собака облаяла - еще б такую чушку не облаять, в переходе толкнули и наорали, да что ж это такое!.. Это кризис. Небольшой. Личный. Но очень некрасивый.

Не стоит оглядываться по сторонам в поисках спасителя. Если вы не поможете себе первым, - никто не поможет. Тому, кто хочет себе помогать и действует, содействуют все. Инстинктивно, - потому что такой характер эффективен и продуктивен, а если Вы - человек, который кует свое счастье, то, значит, можете пригодиться обществу, группе, конкретному человеку в будущем, когда такого же содействия попросят они.

Кризис - это судорога общества, которое уже не может с благостным выражением скрывать вопиющие проблемы, и не только финансовые, но и социальные, ментальные, духовные. Мы - люди XXI века - либо выживем и дадим следующим поколениям шанс на рост и совершенствованием, либо превратим жизнь потомков в сплошную агонию, движущую человечество к суициду. Мы привыкли считать себя винтиками - как и в бывшем СССР, так и на Западе, вопреки распространенному мнению, - но если винтик, даже пусть один и не слишком значительный, ломается, механизм сперва барахлит, а потом рушится с грохотом.

Каждая ситуация для чего-то дана нам - для решимости, поиска себя, терпения, воспитания каких-либо качеств, но практически всегда - для внимания к своему миру и выборам, который он от нас требует. Медлим мы или спешим - мир идет за нами по пятам, и от того, что нам чего-то ну очень сильно хочется, мир не перевернется, а мы - можем. Современному человеку, наделенному всей властью "венца природы" на престоле новых технологий, явно не хватает способности управляться с собой! Власть над миром - не погремушка, но у нас по-прежнему "скандалы, интриги, расследования". И мир не перевернется, как нам удобно, даже если человечество окончательно заживет "вверх тормашками", но если мы найдем руль управления в себе, мы прогнем этот мир под себя.

В последнее время появилось много интересных произведений на злобу дня. Книга коуча, психолога, социотренера, бренд-консультанта и создателя методики сценарного кодирования Александра Кичаева (www.kichaev.ru) "Кризис и стресс. Пособие по приручению" уникальна: она основана на простой и понятной идее и также написана, однако она вполне способно активизировать восприятие в нужном, управляемом, русле. Извлечь пользу из кризиса вполне реально. А заодно - выработать навыки стрессоустойчивости, гибкости мышления и независимости во мнении и самооценке. Автор адаптировал тренинг в самообучающую форму и наглядно продемонстрировал свою работу на примере своей клиентки Ирины, страдающей от несправедливого начальства и подсиживающего ее коллеги. Если Вы переживаете трудности на работе, не уверены в себе и ругаете себя за то, что не можете эффективно отстаивать свои интересы, Вам эта книга понадобится. Работа с аффирмациями - позитивными внушающими утверждениями - метод простой и результативный, который тоже описывается в книге, с учетом "нового времени". Помните, "подобное притягивает подобное": если Вы научитесь властвовать собой, кризис разобьется о Вас вдребезги. Вы станете Хозяином своей жизни, а не Заложником ситуаций. И ведь не так и страшен этот кризис, как "его малюют" многие СМИ. По крайней мере, - для нас.